Milan Str - Zašto se kilogrami vrate

 Zašto se kilogrami vrate

U Americi je jako popularan onaj šou “The biggest loser” iliti “Najveći gubitnik” gde se nekolio ultra debelih ljudi takmiče jedni protiv drugih ko će najviše da smrša za 6 meseci.  Taktika je smanjivanje unosa kalorija na 70% od potrebnog nivoa plus mučenje debeljka da trči, radi trbušnjake i tako to.  Jednom rečju izbuši kašiku i trči. I ima ljudi koji skinu i po 50 kg za taj period.  Ono što nam ne pokažu u sezoni broj dva je šta se desi sa ovim što su smršali par godina kasnije. Jebi ga, krivo mi što sam u pravu, ali svi se ponovo ugoje i ubace u depresiju. Druga sezona bi mogla da se zove “we are fat again” - ponovo smo debeli.  Istraživanje pokazuje da se nakon 6 godina svi ovo što su smršali ugoje i da im se metabolizam ozbiljno uspori.

To sa redukcijom unosa kalorija, kao što rekoh, ide do nekle. U ovoj televizijskoj emisiji su motivisani osim izgledom i novcem osećajem odgovornosti kada ih neko gleda. I sve je to sjajno i bajno dok s ene ugase kamere i dok jdenog dana ne posustane volja a onda sledi “samo parče čokolade sa se smirim. A onda neka pica, … Istraživanja su pokazala da ko se malo ogreši o dijetu ogreši se i mnogo, jer ne ume da stane. Tako nas je odgajila evolucija, da ne možemo da se suzdržimo kada se pune energetski depoi, jer se ne zna šta nosi buduće vreme i kada će opet nastupiti glad. Ovo se zove i jojo efekat gde organizam nadoknađuje izgubjleno sa kamatom od par kilograma sala viška. Jer trebaće. Opet se vraćamo na isto. Nije stvar u volji nego u izboru namirnica. Gojenje je nažalost hronična bolest koja zahteva doživotnu terapiju i brigu oko proporcije masti, proteina i ugljenih hidrata koje unosimo. Apetit se manje više sam po sebi sredi.